Uimahypyt

Uimahypyt ovat loistava tapa kehittää koordinaatiokykyä, rytmitajua, kehon hallintaa ja ennen kaikkea rohkeutta. Kurssi alkaa uimahyppyjen perusteista ( Taso 1-kurssi) ja etenee ryhmän sekä yksilöllisen kehittymisen myötä. Harjoittelemme ponnistustekniikkaa, uimahyppyjen eri suuntia ja volttitekniikkaa niin altaan reunalta kuin ponnahduslaudoilta ja viiden metrin korkeudesta.

Vauhtia, jännitystä ja onnistumisen elämyksiä – kaikki tämä yhdessä!

Harjoitusten rakenne:

• Kesto: 60 min
  • 30 min kuivaharjoittelua, jossa hiotaan tekniikkaa ja kehitetään lihaskoordinaatiota
  • 30 min vesiharjoittelua hyppyaltaalla, jossa päästään oikeasti kokeilemaan opittuja liikkeitä

Kenelle kurssi sopii? Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti rohkeille nuorille (7-15v), jotka haluavat kokeilla uimahyppyjen maailmaa. Edellytämme, että osallistuja osaa uida vähintään 25 metriä.

Liity mukaan ja vie uimahypyt uudelle tasolle – tämä on mahdollisuus kehittää itseään hauskalla ja vauhdikkaalla tavalla!